叶小小批评唐寒身体撑不住了才来找自己,她要求唐寒减少训练量,要给他开三天的病假,唐寒央求叶小小别把自己的情况告诉队里,叶小小于心不忍,答应先开药让他吃,但疼得厉害一定要来找她,不能硬扛着。
为了检验大家的训练成果,陈谨找到了国二队,过几天和青训营进行交流赛。
贾总早订好了餐厅给儿子接风,但长安下了车直奔严阳家,给他父母送了礼物,谎称是严阳让带的,曲洁留长安在家吃饭,长安告诉他们,严阳现在的成绩只比第一名差了0.05秒,教练们特别常识他,严阳很快就能当上队长了。妈妈听了喜笑颜开,赶紧给严阳打了视频电话,爸爸鼓励他去了就要铆足了劲进国家队,参加奥运会!
金莹帮严阳问选拔赛的选拔标准,陈谨无可奉告。
训练场内,唐寒腰疼得厉害却不肯停下来休息,叶小小小提醒他不能再这么下去了,二人的争执被不远处的忆北看到。他私下提醒叶小小,唐寒训练状态不好,她是专业的队医,如果故意隐瞒唐寒的伤病,将是严重的违纪行为。叶小小这才说了实情:唐寒得的是椎弓峡破裂,这个病会严重影响他的训练和以后的发育,这都是自己当初刚当队医时一时疏忽耽误了他的病情,她可能因此葬送了一个顶尖运动员的前程。忆北安慰小小他们二人以后一起关注唐寒,陪着他走进冬奥会。
田苗想起刚来北京训练时,爸爸过来看她,他的肾病已经很严重,需要做透析,小小想让爸爸留在北京治疗,但家里奶奶下不了床,妈妈要照顾大棚,弟弟即将中考,爸爸实在走不开,他鼓励田苗在北京好好训练,出了成绩给家里争个脸。
邹勤见田苗体能训练严重透支,压力太大了,劝她不能和短道成为敌人,但田苗觉得选拔赛在即,必须要加班练习才有胜算。
陈谨宣布了交流赛出赛名单,男女队和混合接力赛名单里都没有严阳,看着严阳的眼神从满怀期待和彻底失望,孙教练觉得教练组当初让他当陪练的目的是磨炼意志提升体能,现在严阳已经达到这个标准了,为何考验还不能结束?陈谨神秘一笑,打算再给严阳点时间。
青训营和国二队的交流赛开始了,第一组上场的是金莹、田苗等人,虽然国二队战术配合非常默契,但金莹仍然拿下了第一名。第二场比赛是男子一千五百米,因唐寒比赛时腰病复发,没有获胜。
换衣间里,严阳和唐寒听到国二队的队员在门口口出狂言,对陈谨不尊重,二人出来和他们理论,双方约定明天赛场上一较高下。
午餐时,金莹感谢严阳帮自己彻底走出了心理阴影,当她今天站在起跑线上,心里已经没有了陈教练和任何人,只有自己和冰面,严阳真心为金莹高兴,祝贺她从今天开始可以心无旁骛地享受比赛了。金莹称赞金莹是潜力股,她看好他。
第二天的交流赛上,唐寒摔冰了,陈谨通知严阳换衣服准备上场。比赛前,国二队昨天挑衅的队员嘲笑青训营真没人了,连陪练水平的人都上场了,严阳回敬他输了别哭。
赛场上,陈谨看出国二队在利用他们队员领滑,但青训营毫不示弱,最终比赛结果:青训营胜出!
国二队离开时,朱教练感慨陈谨强将手下无弱兵,相信青训营以后一定会为国家队输送好苗子。送别国二队后,陈谨宣布:严阳回归男队,正式成为主力队员,大家休整两天,下周进行高原训练。
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