著名作家弗兰克的家庭生活很美满，他本身也是个体贴的丈夫，慈爱的父亲。然而唯一美中不足的是他有着很严重的强迫症，每天都必须把所要做的事情列在单子上，事无巨细，确保生活一直在预定的轨道上运行。直到有一天他和妻子间产生了一些误会，随后发生的一系列事情让他开始反思，是否应该改变自己的强迫症，以便接受生活所带来的各种惊喜。